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6 B0 s/ Z2 J8 D2 x0 b* [* ]% C5 i x2 D a
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' ~! E" ~ N# r# x. {5 I. [
' T1 f1 Z6 [ U, z% Z[size=3]準備食材有:
* @" R5 P! ^ C# ~% R5 U% I3 g$ [2 V$ @8 ?; X9 A3 S' C' T
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)$ m* W9 L" ~ p3 `2 r2 b; ~! f8 M+ {
! c: I! j3 `1 i& v2 u$ I9 E 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)7 F) r8 A' j0 d3 A- D
(烹飪書上是用草菇~)
) ^$ ]/ F# P2 h3 p4 m. C8 w$ N. x+ _) ~
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]4 n6 V1 ?1 H# F& V! F. ?) C5 s O
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1 P2 U6 b2 Y0 X[size=3]再來又到了調味料了:
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8 N, u3 u e8 X& W 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
, X7 G* z; B* t0 B7 R7 x( E& b: y, u
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
# i/ e. v% d' R1 k/ E W* [& b+ C# Z$ t; _
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! e* T8 s. O5 o: t) W
9 e! ]! T* y2 S5 S: }0 p1 z9 T[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
1 }- T% n K+ x+ G2 D
% a3 D( I( B/ `( D8 [ 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
6 e, ~5 [$ X$ O) U, L
& v9 ]9 f3 m8 b, `3 V (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]. u4 L; E, N( C4 [8 ], @
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9 p, t! T; Q6 R" h& Z
$ E3 B( {4 e T- q$ v[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
. p' S' U* S2 q$ ~8 ]2 Yhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD' O( X b( y5 W1 q3 |
( _$ J, [# S4 H. T. I3 N: G* J' ?[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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( }2 x; E. \) `/ P% w0 \雞婆時間...............
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
( i9 v" r8 |* B- x, V
T3 X7 [) v: g* n7 E% U4 P. b9 v) { 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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9 C# ?; L' M& X 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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